dr Aleksandra Dembińska
Psycholog • certyfikowana psychoterapeutka • psychogastroenterolog • bioetyk

 

Od ponad 20 lat zajmuję się psychologią, psychoterapią i edukacją. Łączę praktykę psychoterapeutyczną z doświadczeniem akademickim i naukowym.

Równolegle studiowałam psychologię i filozofię na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, a także ukończyłam 4-letnią Szkołę Psychoterapii INTRA.

Szczególnie interesują mnie te obszary, w których psychika spotyka się z ciałem, zdrowiem i doświadczeniem życiowym - trauma i psychosomatyka, psychologiczne aspekty niepłodności i prokreacji oraz psychogastroenterologia.

W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie nie tylko zmniejszenie objawów, ale przede wszystkim zrozumienie, co dzieje się z konkretną osobą, skąd wynikają jej trudności i czego potrzebuje, aby mogła funkcjonować bardziej swobodnie.

 

Doświadczenie zawodowe i naukowe

Jestem doktorem psychologii. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Humanistyczno-Doświadczeniowej (certyfikat nr 108/T/2024) oraz terapeutką EMDR rekomendowaną przez PTT EMDR.

Od 2003 roku jestem również związana z pracą akademicką i dydaktyczną.

Przez lata działalność naukowa była ważną częścią mojego rozwoju zawodowego. Jestem autorką i współautorką publikacji naukowych, prowadziłam badania psychologiczne i prezentowałam ich wyniki podczas konferencji. 

 

Moje publikacje i wystąpienia konferencyjne zostały zebrane na →  pełna strona publikacji i wystąpień.  

Udzielałam również wypowiedzi eksperckich dla mediów i projektów edukacyjnych dotyczących m.in. niepłodności, zdrowia psychicznego, stresu i Mindfulness. 

Więcej aktywności popularnonaukowej zebrałam w tym miejscu.

To doświadczenie wpływa również na mój sposób myślenia o psychoterapii. Staram się opierać pracę na aktualnej wiedzy psychologicznej, jednocześnie zachowując ostrożność wobec prostych wyjaśnień złożonych ludzkich doświadczeń.

Badania i teoria są dla mnie źródłem wiedzy. W gabinecie najważniejszy pozostaje jednak konkretny człowiek.

 

Doświadczenie dydaktyczne i szkoleniowe

Od 2003 roku jestem związana z dydaktyką akademicką na kierunku Psychologia (Górnośląska Wyższa Szkoła Handlowa w Katowicach, Uniwersytet Pedagogiczny w Krakowie) oraz na innych kierunkach. Prowadziłam również zajęcia w ramach specjalizacji z psychologii klinicznej na Śląskim Uniwersytecie Medycznym i USWPS. Prowadziłam liczne szkolenia dla psychologów i innych profesjonalistów (w tym lekarzy), realizowane były na zlecenie instytucji i organizacji m.in. w ramach Rocznego Studium Depresji Poporodowej Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Brałam także udział w projekcie „Przystanek MAMA”, poświęconym profilaktyce i wczesnemu rozpoznawaniu depresji poporodowej. Zobacz → materiały z projektu „Przystanek MAMA”: Depresja poporodowa, Jak radzić sobie ze stresem rodzicielskim?

Moje doświadczenie szkoleniowe obejmuje także wieloletnie kształcenie w obszarach związanych z psychologią kliniczną, zdrowiem psychicznym, stresem, Mindfulness oraz psychologicznymi aspektami zdrowia i choroby.

 

Jak rozumiem psychoterapię?

Podstawą mojej pracy jest podejście humanistyczno-doświadczeniowe. Pracuję jednak integracyjnie, korzystając z różnych metod wtedy, kiedy mogą być pomocne dla konkretnej osoby.

Wykorzystuję m.in. terapię schematów, ACT, elementy CBT, EMDR, Mindfulness, Focusing, DBT oraz podejścia uwzględniające ciało i regulację układu nerwowego.

Nie traktuję metod jako gotowych recept.

W psychoterapii ważne są dla mnie relacja, bezpieczeństwo, autentyczność i możliwość wspólnego rozumienia tego, co dzieje się w życiu osoby korzystającej z terapii.

Metoda ma służyć człowiekowi — nie odwrotnie.

 

Mindfulness i praca ze stresem

Jestem certyfikowaną nauczycielką MBSR. Przez lata prowadziłam Programy Redukcji Stresu oparte na Mindfulness oraz uczestniczyłam w kształceniu i mentoringu nauczycieli uważności.

Doświadczenie Mindfulness wpłynęło na mój sposób pracy szczególnie w zakresie świadomości emocji i ciała, regulacji stresu oraz rozwijania bardziej elastycznego sposobu odnoszenia się do własnych myśli i doświadczeń.

Współpracuję z Focusly (aplikacją psychoedukacyjną oraz medytacyjną)-  nagrywałam programy dotyczące różnych obszarów tematycznych związanych ze zdrowiem psychicznym.

 

Kwalifikacje i rozwój zawodowy

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką. Ukończyłam I i II poziom szkolenia EMDR oraz szkolenia dotyczące diagnozowania i pracy z dysocjacją. W swojej pracy korzystam z podejść i metod wywodzących się m.in. z ACT, DBT oraz terapii schematów, integrując je z humanistyczno-doświadczeniowym rozumieniem procesu psychoterapii.

Psychoterapia wymaga ciągłego uczenia się. Regularnie uczestniczę w szkoleniach, konferencjach i superwizji (superwizuję się w trzech niezależnych ośrodkach), Zobacz moje odbyte szkolenia i kwalifikacje →

 

Odbyłam staże, w takich ośrodkach jak:

- Samodzielny Publiczny Szpital Kliniczny nr 7 Śląskiej Akademii Medycznej w Górnośląskim Ośrodku Kardiologii w Katowicach,
- Śląskie Centrum Chorób Serca w Zabrzu,
- Samodzielny Publiczny Zakład Leczenia Ambulatoryjnego dla osób uzależnionych w Mysłowicach,
- Centrum Psychiatrii im. dr. Krzysztofa Czumy w Katowicach w Oddziale Psychiatrii IV Zaburzeń Afektywnych i Nerwicowych,
- Centrum Psychiatrii im. dr. Krzysztofa Czumy w Katowicach w Oddziale Psychiatrii I. 

 

Etyka i standardy pracy

Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej psychologa i psychoterapeuty. Szczególne znaczenie mają dla mnie poufność, granice relacji terapeutycznej, świadoma zgoda oraz regularna superwizja.

Ze względu na specyfikę relacji psychoterapeutycznej nie proszę osób korzystających z terapii o wystawianie opinii ani rekomendacji.

Więcej → Etyka i poufność w psychoterapii

 

stacjonarnie w Katowicach
oraz
online

Umów konsultację →