Psychoterapia w Katowicach i online

 

 Prowadzę psychoterapię osób dorosłych. W swojej pracy łączę doświadczenie kliniczne z wiedzą psychologiczną i naukową, dobierając sposób pracy do indywidualnych potrzeb, trudności i celów osoby korzystającej z terapii.

 

Komu pomagam?

Prowadzę psychoterapię osób dorosłych doświadczających między innymi:

• depresji i obniżonego nastroju,
• zaburzeń lękowych, napadów paniki i fobii,
• przewlekłego stresu i napięcia,
• bezsenności,
• trudności w regulacji emocji,
• trudności w relacjach,
• niskiego poczucia własnej wartości,
• powtarzających się, niesłużących schematów funkcjonowania,
• kryzysów życiowych,
• żałoby i innych doświadczeń straty,
• objawów psychosomatycznych.

 

Obszary szczególnej specjalizacji

 

Psychoterapia traumy

Pracuję z osobami doświadczającymi konsekwencji trudnych i traumatycznych doświadczeń, zarówno pojedynczych wydarzeń, jak i długotrwałych doświadczeń relacyjnych.

Trauma może wpływać na emocje, relacje, obraz siebie, poczucie bezpieczeństwa oraz sposób, w jaki ciało i układ nerwowy reagują na stres.

W terapii ważne jest dla mnie nie tylko zrozumienie historii, ale również stopniowe budowanie większego poczucia bezpieczeństwa, możliwości regulowania emocji i swobodniejszego funkcjonowania w teraźniejszości.

Dowiedz się więcej → Psychoterapia traumy

 

Psychogastroenterologia

Pomagam osobom, u których trudności psychiczne i przewlekły stres współwystępują z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego.

Pracuję m.in. z osobami z zespołem jelita drażliwego (IBS), nieswoistymi chorobami zapalnymi jelit oraz innymi przewlekłymi dolegliwościami gastroenterologicznymi.

Psychoterapia może pomagać w zmniejszaniu lęku związanego z objawami, nadmiernego monitorowania sygnałów z ciała, unikania oraz ograniczeń, które z czasem zaczynają organizować codzienne życie.

Dowiedz się więcej → Psychogastroenterologia

 

Psychologia niepłodności

Od wielu lat zajmuję się psychologicznymi aspektami niepłodności zarówno w pracy terapeutycznej, jak i naukowej.

Wspieram osoby znajdujące się na różnych etapach diagnostyki i leczenia niepłodności, doświadczające przeciążenia, niepewności, kolejnych niepowodzeń, straty lub trudnych decyzji dotyczących dalszego leczenia i rodzicielstwa.

Zajmuję się również psychologicznymi aspektami ciąży, straty ciąży oraz innych doświadczeń związanych z prokreacją.

Dowiedz się więcej → Psychologia niepłodności 

     

Jak pracuję?

Pracuję integracyjnie, dostosowując sposób pracy do potrzeb, trudności i celów osoby korzystającej z terapii.W zależności od potrzeb możemy koncentrować się na bieżących trudnościach i sposobach ich rozwiązania albo sięgać do głębszych wzorców, doświadczeń i relacji, które wpływają na obecne funkcjonowanie.W pracy uwzględniam emocje, myślenie, relacje, ciało oraz sposób, w jaki układ nerwowy reaguje na stres. Ważne są dla mnie bezpieczeństwo, relacja terapeutyczna i tempo dostosowane do konkretnej osoby.

 

Co może być celem terapii?
• lepsze rozumienie siebie
• większa stabilność emocjonalna
• zmiana utrwalonych schematów
• poprawa relacji
• zmniejszenie objawów psychicznych i somatycznych
• większa swoboda w podejmowaniu decyzji i kierowaniu własnym życiem

Jeśli czujesz, że to podejście jest Ci bliskie – zapraszam.

Pierwsze spotkanie służy poznaniu Twojej sytuacji i sprawdzeniu, czy ta forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia.

 

Diagnostyka